ARTICOLI E VIDEO
La Bambola di Sale
Un Aneddoto sull’Impeccabilità del Guerriero
Il Pescatore
La Pratica
La Principessa e il Coraggio
L’utilità di un sasso
Il Volo dell’Aquila
Il Sultano Saggio
La Menzogna e La Verità
La Pratica
9 febbraio 2019
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24 maggio 2019
Festa al Castello
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26 aprile 2019
La Bambola di Sale
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29 marzo 2019
Un Aneddoto sull’Impeccabilità del Guerriero
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1 marzo 2019
Il Pescatore
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1 febbraio 2019
La Principessa e il Coraggio
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18 gennaio 2019
L’utilità di un sasso
“Nella vita quotidiana, puoi esercitarti prendendo un’attività abituale che solitamente rappresenta solo un mezzo per un fine dedicandole piena attenzione, affinchè diventi essa stessa un fine.
Per esempio, tutte le volte che sali e scendi le scale di casa o in ufficio, fai molta attenzione a ogni gradino, a ogni movimento, perfino al tuo respiro.
Sii totalmente presente.
Oppure, quando ti lavi le mani, fai caso a tutte le sensazioni associate a questa attività: il suono e la sensazione dell’ acqua, il movimento delle mani, il profumo del sapone e così via.
Oppure, quando sali in macchina, dopo aver chiuso la portiera, fermati per qualche secondo e osserva il flusso del tuo respiro.
Diventa consapevole del senso della tua presenza, silenzioso ma potente.
C’è un solo criterio con cui misurare la tua riuscita in questa pratica:
il livello di pace che senti dentro di te.”
-Eckhart Tolle-
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