ARTICOLI E VIDEO
Lasciar Cadere Il Tempo Psicologico
Due Parole
Il Topo e la Trappola
Il non Vedente e il Pubblicitario
Festa al Castello
La Bambola di Sale
Un Aneddoto sull’Impeccabilità del Guerriero
Il Pescatore
La Pratica
La Pratica
9 Febbraio 2019
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13 Settembre 2019
Kantaka e il Ragno
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16 Agosto 2019
Lasciar Cadere Il Tempo Psicologico
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19 Luglio 2019
Due Parole
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5 Luglio 2019
Il Topo e la Trappola
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21 Giugno 2019
Il non Vedente e il Pubblicitario
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24 Maggio 2019
Festa al Castello
“Nella vita quotidiana, puoi esercitarti prendendo un’attività abituale che solitamente rappresenta solo un mezzo per un fine dedicandole piena attenzione, affinchè diventi essa stessa un fine.
Per esempio, tutte le volte che sali e scendi le scale di casa o in ufficio, fai molta attenzione a ogni gradino, a ogni movimento, perfino al tuo respiro.
Sii totalmente presente.
Oppure, quando ti lavi le mani, fai caso a tutte le sensazioni associate a questa attività: il suono e la sensazione dell’ acqua, il movimento delle mani, il profumo del sapone e così via.
Oppure, quando sali in macchina, dopo aver chiuso la portiera, fermati per qualche secondo e osserva il flusso del tuo respiro.
Diventa consapevole del senso della tua presenza, silenzioso ma potente.
C’è un solo criterio con cui misurare la tua riuscita in questa pratica:
il livello di pace che senti dentro di te.”
-Eckhart Tolle-
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